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Se réveiller avec la sensation d’être plus épuisé qu’au moment du coucher est un signal d’alerte de l’organisme. S’il est normal de ressentir une lassitude ponctuelle après un effort intense, la fatigue au réveil systématique indique que votre sommeil n’exerce plus sa fonction de régénération profonde. Ce phénomène touche plus de 15 % de la population et ses répercussions

De nombreux Français souffrent de troubles du sommeil. Si bien dormir permet de recharger les batteries, un sommeil récupérateur remplit d’autres fonctions invisibles, mais indispensables. Il sert à la fois à consolider vos aptitudes cognitives, à éliminer les toxines cérébrales, à réguler les hormones et à renforcer votre système immunitaire. Grâce à ses propriétés antioxydantes